孕妇便秘应该吃什么好 治疗孕妇便秘的食疗小偏

孕妇便秘应该吃什么食物好？育儿网小编今天将为各位孕妈妈介绍治疗孕妇便秘的食疗小偏方，希望经常便秘的你能恢复健康。孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。

孕妇便秘吃什么好呢？通便偏方为您推荐！

方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各 60 克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

方二：番泻叶 6 克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

以上两个偏方如果无效，则应立即就医，医生的指导下服用通便缓泻药物。

还有几个煮粥的食疗偏方，也可以解决孕妇便秘吃什么好呢。