崔玉涛真实经验分享：四个月宝宝辅食食谱及添加原则(2)

崔玉涛分享：四个月宝宝辅食食谱

一、米汤 　　

原料：小米（大米），

做法：

1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，

2、煮开，再用文火煮成烂粥，

3、撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。

二、米糊 　　

原料：片状米粉 　　

做法：

1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。