幼儿辅食食谱推荐 鳕鱼泥和龙利鱼糕

鱼肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收，是做宝宝辅食的优质食材。下面我们来学习两道用鱼肉做的适合不同月龄宝宝的辅食。

鳕鱼 30-50g

洋葱 15g

胡萝卜 25g

1、将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块

2、所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）

3、取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可

龙利鱼糕

龙利鱼 150g

姜片 几片

蛋清 一个

玉米淀粉10g

虾皮粉 3g

1、龙利鱼切片，用姜片水泡十来分钟

2、把水和姜片倒掉，洗一下，尽量沥干水分，再用厨房纸吸一下水份

3、拿料理棒打成泥

4、加入蛋清，玉米淀粉，虾皮粉，戴上一次性手套按一个方向拌匀

5、小碗内刷点油方便等下脱模，把鱼泥放进去，盖保鲜膜蒸15分钟即可