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孕妇钙片吃到什么时候 如何正确的补钙是关键

发布日期:2018-09-08 17:49:59编辑:土豆妈妈

孕妇在怀孕过程中最需要的就是补钙,准妈妈们在这时候,就应该吃更多高钙食物,比如牛奶、鸡蛋、羊肉、鲫鱼、绿色蔬菜等这些含钙量较高的食物。但是,仅仅是食物补钙是远远不够的,这时医生也会在孕妇产检后,也会给钙孕妇开一些钙片,那孕妇钙片应该吃到什么时候呢?怎么正确的补钙呢?这些成了孕妇最关心的问题。下面就小编带你一起来解答这些问题。

孕妇钙片吃到什么时候

1.孕妇应该在4左右开始吃钙片,每天钙片的量要求逐步增长为1000—1200毫升。随着时间的增长每天简单的饮食中是含钙量,满足不了宝宝在妈妈肚子里的需求,这时,孕妇就要开始补充其余宝宝所需的钙了,这个钙就要从含钙食物和优质钙剂中摄取。

2.孕妇怀孕后期,是胎儿生长发育最迅速的时期,每天摄入钙片的量要增加到700毫克,孕妇应该多进食一些含钙量相对丰富食物。这个时候的胎儿生长发育最快,胎儿所需要的钙从食物中满足不了他,他就会从妈妈身体里“抢”,孕妇这个时候也要根据自身情况,多注意营养的搭配。

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