孕妇钙片吃到什么时候 如何正确的补钙是关键

孕妇在怀孕过程中最需要的就是补钙，准妈妈们在这时候，就应该吃更多高钙食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉、鲫鱼、绿色蔬菜等这些含钙量较高的食物。但是，仅仅是食物补钙是远远不够的，这时医生也会在孕妇产检后，也会给钙孕妇开一些钙片，那孕妇钙片应该吃到什么时候呢？怎么正确的补钙呢？这些成了孕妇最关心的问题。下面就小编带你一起来解答这些问题。

孕妇钙片吃到什么时候

1.孕妇应该在4左右开始吃钙片，每天钙片的量要求逐步增长为1000—1200毫升。随着时间的增长每天简单的饮食中是含钙量，满足不了宝宝在妈妈肚子里的需求，这时，孕妇就要开始补充其余宝宝所需的钙了，这个钙就要从含钙食物和优质钙剂中摄取。

2.孕妇怀孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，每天摄入钙片的量要增加到700毫克，孕妇应该多进食一些含钙量相对丰富食物。这个时候的胎儿生长发育最快，胎儿所需要的钙从食物中满足不了他，他就会从妈妈身体里“抢”，孕妇这个时候也要根据自身情况，多注意营养的搭配。