剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食(2)

剖腹产坐月子食谱推荐

1、生化汤

【材料】∶

当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。

【做法】∶

1)第一药∶使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。

2)第二药∶将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮(约300cc)，小火煮沸后，过滤取汁。

3)将第一次和第二次药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc，装於保温瓶中备用。

生产后第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生产要等排气后才能饮用。全部药汁需在入睡前3小时喝完。自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。

剖腹产坐月子食谱

2、菠菜炒猪肝

【材料】∶

猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。

【做法】∶

1）.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。

2）.菠菜洗净沥乾，切段。

3）.锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。

4）.加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。

【功效】∶菠菜富含维他命A，C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。