“秋老虎”来袭 宝宝营养怎么补充不流失

俗话说“九月秋老虎”，眼看着已经入秋了，但仍有夏季的高温，加上天晴少雨，气候干燥。尤其是到了中午，室内室外温度差异大。宝宝都好动，户外活动一会就满头大汗，而出汗之时身体的其他各种营养也随之流失。

为了把流失的营养尽快补回来，一到吃饭时间麻麻就开始追着宝宝屁股后面一直喂饭。可宝宝始终不领情，不仅不愿意接受麻麻“送”来的饭菜，不是闭上小嘴不张开，就是哇哇大哭搞反抗。

营养只流失不流入怎么行呢？可宝宝哪里懂得妈妈的心思，只知道是想吃还是不想吃。面对这种情况，究竟该如何是好？每天都吃一样的东西，大人都没食欲，更何况”喜新厌旧“的宝宝。麻麻就要辛苦一点，每天变着花样做不同的宝宝餐来吸引宝宝的兴趣。

宝宝营养被秋老虎吃掉了，想把流失的营养补充回来？营养配餐有讲究。对于6-12个月的宝宝，在继续母乳喂养的基础上，每天还要补充2份谷类，1份蔬菜、1份水果、1份鱼或禽畜肉、1个鸡蛋，宝宝才可吸收均衡营养，成长才会杠杠哒！

但小宝宝的咀嚼吞咽能力还比较弱，还吃不了成块成片的蔬菜、肉类和水果，因此需要把食材研磨成细腻的泥糊，才能让宝宝轻易吸食、消化吸收。

有些妈妈喜欢在家磨泥糊，但自制时要特别注意新鲜食材的种类和营养的搭配，确保宝宝营养不偏科哦。还有就是一次的量不宜做太多，长期存放冰箱的话，营养素也会有所流失呢。接下来，妈妈育儿网小就为各位麻麻介绍适合6-8个月宝宝辅食食谱的做法，快快一起去学习吧。