可以让宝宝胃口好的辅食食谱

随着宝宝月数增加，到了六个月以后我们的宝妈们就要注意给宝宝们准备适量的辅食来增加宝宝身体所需的营养，仅仅只是母乳和奶粉已经完全无法满足宝宝，一些辅食在这就可以安排上了，但是宝宝不像大人很多东西宝宝是不可以吃的，没有经验的朋友们及非常苦恼，那么我们应该如何准备宝宝们的辅食那，正常的一些可能无法增加宝宝的食欲，很难喂下去，这边小编就和大家推荐一些营养美味，而且可以增加宝宝们食欲的一些辅食餐谱。

1.油菜酸奶

油菜作为我们日常生活中很常见的一种青菜，油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。而且油菜还可以促进宝宝大脑发育。油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育。我们可以将油菜煮烂了并将它碾碎，然后准备熟牛奶和酸奶进行搅拌，然后将碾碎了的油菜放入进去搅拌之后就可以给宝宝食用了。

2.土豆泥

土豆中含有大量的淀粉，是宝宝最初的辅食中非常好的一种选择，不仅利于宝宝的吸收而且从根本上不会给宝宝的肠胃造成很大的负担，但是虽然不会造成什么多大的负担也是不建议给过多的使用。我们可以将土豆简单的清洗一下去掉外层的硬皮，然后切成块，放在锅中蒸熟，蒸熟之后将土豆放在碗中用我们正常的汤勺压成泥即可，如果有需要的话可以加入一些海苔蛤蜊粉等在其中，这些都可以根据自己的宝宝的喜好进行添加使用都是没有问题的。

3、红枣泥

红枣的营养价值非常高，被誉为五果之一，富含多种维生素而且含量很高，被誉为维生素丸。含有碳水化合物脂肪以及蛋白质，对宝宝的发育也是有很大的效果的。我们准备一些红枣和白糖按照大概五比一的比例准备，将红枣清洗干净之后然后放入锅中，用清水蒸煮一刻钟左右，然后然后去掉皮和中间的核，搅碎之后加入白糖然后充分搅拌一下使得白糖充分和红枣泥结合，准备完成之后即可准备给宝宝食用了。味道偏甜，宝宝会比较可以接受。

这些辅食的做法相对是比较简单些，如果是比较在意的家长可以尝试着给宝宝做一下，如果比较担心的也可以在做好之后自己先品尝一下，这些主要是作为宝宝们奶后的一个辅食，从而补充一些维生素和微量元素，每个菜品都有很多适合宝宝在这个年龄段适合和方便吸收的。每个菜中虽然所用的材料大有不同但是在根本上还是一些适合宝宝们的，一些营养也非常的均衡。

 

以上就是妈妈育儿网给大家推荐的可以让宝宝胃口好的辅食食谱，希望这几种方法可以帮助我们的宝宝们增加食欲合胃口，给宝宝们一些新的体验，也可以从一些方面缓解家长们不知道如何给宝宝准备辅食的问题。