五个月宝宝辅食食谱 营养又健康的宝宝辅食推荐(2)

（四）青菜米糊

材料：干米粉100克；青菜2棵；

1.米粉用温水调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右；

2.将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。适合四个月以上的宝宝食用。

注意：市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮的。应该用大米磨成的米粉。

（五）胡萝卜羹

材料：胡萝卜2根

做法：

1.胡萝卜去皮，切成条状；蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上；

2.大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟； 蒸熟的胡萝卜切大块；

3.放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹；将胡萝卜羹过筛即可。

（六）红薯奶粉羹

材料：红薯100克；奶粉1勺；

做法：

1.将红薯（马铃薯）洗净去皮切小块蒸熟。

2.用筛碗或勺子将红薯碾成泥。

3.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。