秋天是宝宝补钙的好时机 妈妈应该如何给宝宝“添秋钙”

可能很多家长都有这样的经验，那就是宝宝在夏天的时候，总是不爱吃东西。但是在秋天、宝宝的胃口就要好的多。其实成人也是如此的。所以秋天就是家长给宝宝补钙的好时机了。俗称“补秋钙”。那么作为家长我们应该如何把握住这个机会给孩子补补钙呢？有哪些食物对于宝宝补钙是有益处的呢？接下来就具体给大家来讲述一下怎么样在凉爽的秋天给孩子“添秋钙”。

婴儿补钙应该怎样抓住时机呢？

秋季天气凉爽，舒适宜人，是小孩骨骼生长的好时机。这个时候也是爸爸妈妈给孩子补钙的好时机。那么秋季如何给小宝宝补钙呢？秋季补钙有什么比较好的食谱呢？下面一起来了解一下。

钙元素是宝宝生长不可或缺的，新生儿正处在身体长得最快的时候，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿容易缺钙，早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染的婴幼儿、身体更容易缺钙。

钙是构造宝宝骨骼的原材料，若不足量，宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状，严重时会有佝偻病，X形腿、O形腿。

补钙方法：

补钙的途径有很多，吃钙片、喝钙水，市场上的各种高钙食品也让人眼花缭乱。但是在冷暖适宜的秋季，有更好的补钙方法：

秋高气爽，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，做到补钙健身一举两得。“每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。