适合儿童吃的健康零食 营养健康是唯一选择标准(2)

5、水果条，必须买那种百分百水果制作而成的，这种就十分健康，而且水果里面含有的维生素更是数不尽数，味道也是多种多样，口感软软的，很适合孩子食用。

6、溶豆豆，溶豆豆是很多宝妈都会选择自己做的一种零食，它也是有很多口味，而且制作过程比价简单，可以帮助孩子消化吸收，甜甜的小小一颗，宝宝好拿，也好吃，更是有助于孩子生长发育的健康食品之一。

7、韩国进口鲟鱼肠，小小的一根，大小刚适合孩子吃，鲟鱼也是孩子补钙的能手，但是很多地方因为地域的关系，没有新鲜的鲟鱼，所以把鲟鱼肠作为孩子的零食也是一个不错的选择。

8、有些小朋友不愿意吃水果的，宝妈们可以选择去超市买大品牌的水果泥。买的时候一定要看清楚日期和保质期，并且也要看清楚是否是纯天然的水果。大厂家的品牌更值得放心。平时出门宝宝嘴馋了，宝妈既可以给孩子吃，一小罐很方便携带。

9、酸奶，酸奶是最适合孩子吃的零食，但是酸奶不能空腹吃。酸奶有助于帮助孩子的生长发育，还能帮助孩子促进消化。是不可多得安全零食。

10、各种坚果类，但是切忌3岁以上的小孩才能吃这些坚果，因为有的坚果比较硬，宝宝小了不好消化，更不好吞咽。坚果营养价值高，种类繁多，妈妈可以根据宝宝自己的喜好作出选择。

孩子正在长身体的时候，脑部发育更是一天天成长。家长不可能一天24小时顾着孩子。所以，不要可以去限制孩子的零食习惯，让孩子知道哪些零食不能吃，哪些能吃，才是对监管孩子吃零食最好的办法。