有了黑米粥的做法大全 再也不用担心没有好色了

生活中很多朋友喜欢喝粥，而且现在的人不光喜欢喝大米粥，小米粥，他们还喜欢喝一些粗粮粥，像黑米粥就十分的受欢迎，黑米粥的营养价值是十分高的，经常喝黑米粥不仅可以帮助清理肠道，还有助于调理脾胃，黑米粥多喝可以增强身体的免疫力和抵抗力。

可是，有很多朋友对于黑米粥的做法却不是十分的了解，那么，黑米粥要怎么粥才好吃，黑米粥要与什么营养食物一同煮才更有营养，关于黑米粥的家常做法，下面，就跟随本文一起来学习学习，来看看这些黑米粥都是搭配什么食材一同煮的吧。

黑米粥的家常做法

一、家常黑米粥

材料：黑米30克，粳米70克，辅料：枣（干）20克，银耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克

做法：

1、黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；

2、银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。

3、先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，

4、加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。

二、红豆黑米粥

材料：红豆，黑米，花生，红糖

做法：

1、红豆、黑米、花生洗净

2、然后全部一起放入高压锅煮15分钟

3、再加点红糖，放凉后就可以开吃了。

4、建议红豆、黑米、花生3种搭配，这样味道比较好，也容易吃出来是什么。