孕妇如何保养皮肤 孕期皮肤保养的小窍门(3)

由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加，解决方案如下：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂，甘油皂洗脸。　　

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。　　

3、浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质，ｐｈ值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

5、特别注意饮食营养平衡，增加镁，钙等矿物质的摄取，如肉类，鱼，蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜，水果，坚果，谷物，牛奶，鱼油，豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡，酒，茶的摄取，多喝水。

孕妇如何保养皮肤？瘙痒皮肤的孕妇保养方法

可用一些润肤霜擦揉皮肤，有可能减轻瘙痒，实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外，还要注意穿棉布衣服。