孕妇感冒吃什么好得快 治疗孕妇感冒的四个小偏(2)

3、冰糖桔茶准备

材料：桔子8颗、冰糖适量、水

做法

1.桔子洗净汆烫后，再煮30分钟，呈现破皮状态，加入冰糖调味。

2.冷却过滤后，装瓶放进冰箱，随时即可饮用。

3.桔子、水、冰糖的量视个人口味决定，若想多放几天可放多点冰糖，较不易变苦。

说明：桔子的维生素含量也很高，冬天泡热喝、夏日也可作成冷饮，是补充维生素C的好食材。

 4、酸甜蜂蜜柠檬汁 

准备材料：新鲜柠檬1颗、蜂蜜1茶匙、盐少许、水300c.c.

做法：

1.柠檬洗净后榨汁备用。

2.将柠檬汁倒入300c.c.的水中，再加入蜂蜜（怕酸可加少许的盐），搅拌均匀即可饮用。

说明：可用冷水或温水，水温尽量不要超过60℃。

柠檬加热

柠檬加入热水中，维生素C不会马上消失，反而产生了「羟苯甲基氨基乙醇」的物质，可以舒缓感冒时循环阻塞及充血的不适症状。