孕妈睡姿对孩子的发育很重要 千万别小看(2)

第三：对于孕妇来说最好不要右侧睡！  

因为一般情况下为了避免压迫心脏，大家都是右侧睡，因为右侧睡对心脏比较好，也能够有助于自己大脑内部的流通和新陈代谢。孕妇则不同，孕妇早期的时候子宫是向肝脏那边倾斜的，如果在右侧睡很容易压迫到孩子和自己的宝宝，如果压迫到肝脏就会影响对胎儿的供血情况，导致孩子的发育出现问题。

第四：最适合孕妇的睡姿-左侧卧

孕妈妈们可以根据自己身体的情况来选择自己舒服的睡姿，小编建议大家最好还是左侧卧睡觉比较好。总体来说左侧卧还是对宝宝和孕妈妈比较好的一种睡姿状态，不要小看睡姿，也是有很多的讲究的，科学的去睡才更好。

还有一种睡姿也是专家建议的，那就是婴儿睡姿，一般情况下，这种睡姿可以避免起到一个很好的缓冲效果，避免自己的身体和骨骼不舒服，只要能够找到适合自己的睡姿才是最重要的。

但是有些时候婴儿睡姿容易落枕，这样就应该在自己脖子和耳朵边放上一个那种舒适的枕头，睡起来还是比较舒服的，小编个人比较婴儿睡姿！我感觉这样睡起来特别舒服！

小编的话：总体来说，左侧卧对宝宝和孕妈妈来讲是一种比较好的睡姿状态。不要小看睡姿，也是有很多的讲究的，科学的选择睡姿势才更好。当然，在不伤害孩子的前提下，孕妈妈们选择自己最喜欢的，最舒服的睡姿才是最重要的。