孕妈在孕期如果有这3个特征，真是恭喜你，产后很容易瘦下来！

天气越来越好了，昨天我带着女儿去朋友琳琳家玩，琳琳家的孩子已经6个月了，这是她生了宝宝之后我们第一次见面，见到她之后我觉得太惊讶了，琳琳竟然比生宝宝之前还瘦，在刚怀孕的时候，她还担心自己生了宝宝会变胖，但没想到这么快就瘦了下来，我问她是怎么做到的，她说自从有了宝宝，哪还有什么时间减肥啊，可能是因为母乳喂养，照顾孩子太辛苦的原因吧。不过后来她又和我说了一下她在孕期的生活，我觉得她之所以能这么快瘦下来和她在孕期的一些习惯有很大关系。下面我们就一起来看一下，孕妈在孕期有哪些特征，产后会容易瘦下来呢

1、习惯性少食多餐

我们经常说，少食多餐是营养又科学的饮食方式，而且还有利于减肥，但是在现实生活中，却很有人做到，当我们在不是很饿的时候用餐时，吃的食物量就会少，这样就很少会出现暴饮暴食的情况，而且也不会给肠胃带来很大的负担。总之，少食多餐可以减少我们的总食用量。所以，如果孕妈习惯少食多餐，自然会更容易瘦下来。

2、怀孕期间坚持运动

我们经常说，减肥的人要管住嘴，迈开腿，这说的一点都没错，我们之所以会发胖，就是因为摄入的热量远远大于消耗的热量，这样多余的热量就会在体内转化成脂肪。而运动恰恰可以让我们消耗大量热量，从而减少脂肪在体内的堆积。当然，孕妈有一点要注意，运动要适量，不要太剧烈，避免意外发生。

3、天生就不会胖

这个想必是每位孕妈都希望自己有的，特别是看见有的孕妈怀孕之后除了肚子大了，身体其他部位一点都没有改变，简直让人太羡慕了。难道她们在怀孕期间都不怎么吃饭吗，其实并不是这样的，这主要是和孕妈自身的体质有关。有的孕妈就算孕期补充营养再多，自己的体型也没有什么明显的变化，因为这些营养都被腹中的胎宝宝吸收了。如果你在孕期也是只长胎不长肉，那么就要恭喜你了，一点都不用担心产后瘦身的问题。

如果这几个特征孕妈都有，产后是会很容易瘦下来的，妥妥的易瘦体质。爱美的孕妈们现在就可以行动起来了，注意饮食，适量运动，养成良好的生活作息习惯，这样就不用担心自己产后太胖了。

生完宝宝之后，你瘦下来了吗？