妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 保健 >

孕妇血气不足怎么调理 血气不足赶紧“吃”回来

发布日期:2019-04-08 17:51:38编辑:子夏

血气不足对于女性来说应该在熟悉不过了,特别是对于怀孕的孕妇来说,由于怀孕亏损的是准妈妈的母血,因此,在孕期很容易造成血气不足。而孕妇一旦出现血气不足,不但会影响自身的身体健康,还会直接影响到胎儿的发育,因此,在孕期出现血气不足需要及时补充!

怀孕期间如果准妈妈经常感到头晕目眩、精神萎靡、健忘心悸、失眠多梦等多种症状,则很有可能是血气不足的表现。那么,当孕期出现血气不足应该怎么调理?想要补充身体的血气,最安全有效的方法就是通过食物进行补充。孕妇血气不足就吃以下的这些食物来补充身体的血气,多吃这些食物不但可以补充孕期血气,还能起到长胎的作用。

孕妇血气不足怎么调理

1.红枣

补血最有效的食物就是红枣,因为红枣当中含有大量的维生素,并且还有多种氨基酸以及果糖。红枣当中的营养物质可以帮助孕妇促进红细胞的生成,增加骨髓的造血能力,从而达到补充气血的效果,因此,红枣是调理孕期气血最佳的食物。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期