超级管用的下奶、催奶食谱做法大全 拿走不谢！(5)

八、黄花菜乌鸡汤

材料：乌鸡半只（剁成大块备用）、黄花菜些许、红枣5粒，枸杞、生姜

做法：

1、黄花菜提前清水侵泡发软，洗净备用。

2、乌鸡放开水里焯水2分钟左右，撇去浮沫。

3、乌鸡倒入电压力锅，放入枸杞、红枣、生姜，清水炖30分钟左右就可以了。

下奶、催奶食谱做法大全 

九、奶白猪手汤

材料：猪手3个，红枣6个，花生一小把约20粒，黄豆一小把，葱姜，盐适量

做法：

1、猪手洗净剁块，一个剁四块，收拾干净，葱切段，姜切片。

2、锅里放清水，冷水放入猪蹄，水开后焯烫2-3分钟，捞出用清水冲净。

3、把洗净的猪手放入砂锅，放入葱段姜片，加水过猪手一半的位置（水一定要一次加够），红枣，花生和黄豆洗净泡半个小时。

4、大火烧开，转中火炖约一个小时，加入花生红枣和黄豆以及泡出来的水。

5、在炖上一个半小时，汤汁变得奶白浓稠加盐调味即可。