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小产后吃什么好 四款营养食谱对子宫恢复好

发布日期:2018-10-15 15:40:01编辑:婧子

小产后吃什么好?妇科专家提醒广大女性朋友,小产对于女性身体的伤害是非常大的,小产后要在饮食上注意调理,这样才能使身体快速恢复如初,尤其是子宫的恢复更是需要通过饮食来好好调整,如果不小心落下什么疾病就不好了,有可能跟随你一辈子了。

小产会让女性的身体非常的虚弱,而且手术过程中失血过多就会造成贫血的情况出现,所以,小产后如果有必要的话可以要求医生给开一些补血补气的药物,接下来,就和本文一起来看看,小产后吃什么好,小产后如何吃才能让子宫恢复好。

小产后吃什么好?

小产后女性的身体异常虚弱,而且还失血过多,所以,最好是多吃补血益气的食物来进行调理,下面就推荐几款这样的食谱给大家,据说对子宫恢复有利的。

1、乳鸽枸杞汤:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,每日2次。它具有益气、补血、理虚的效果,对于小产的女性来讲是很不错的选择。

2、参芪老母鸡汤:将母鸡宰杀处理干净,加黄酒淹浸,其它四味(党参、黄芪、淮山、大枣各50克)放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。它具有益气补血效果,很适合小产的女性来调理身体。

3、红枣南瓜汤:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。它具有补中益气,补脾和胃,益气生津,滋阴养血的功效,很适合小产后气血两虚的女性。

4、鸡蛋枣汤:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。它具有补中益气,养血的作用,很适合小产后气血不足的女性。

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