小产后吃什么好 四款营养食谱对子宫恢复好

小产后吃什么好？妇科专家提醒广大女性朋友，小产对于女性身体的伤害是非常大的，小产后要在饮食上注意调理，这样才能使身体快速恢复如初，尤其是子宫的恢复更是需要通过饮食来好好调整，如果不小心落下什么疾病就不好了，有可能跟随你一辈子了。

小产会让女性的身体非常的虚弱，而且手术过程中失血过多就会造成贫血的情况出现，所以，小产后如果有必要的话可以要求医生给开一些补血补气的药物，接下来，就和本文一起来看看，小产后吃什么好，小产后如何吃才能让子宫恢复好。

小产后吃什么好？

小产后女性的身体异常虚弱，而且还失血过多，所以，最好是多吃补血益气的食物来进行调理，下面就推荐几款这样的食谱给大家，据说对子宫恢复有利的。

1、乳鸽枸杞汤：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。它具有益气、补血、理虚的效果，对于小产的女性来讲是很不错的选择。

2、参芪老母鸡汤：将母鸡宰杀处理干净，加黄酒淹浸，其它四味（党参、黄芪、淮山、大枣各50克）放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。它具有益气补血效果，很适合小产的女性来调理身体。

3、红枣南瓜汤：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。它具有补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血的功效，很适合小产后气血两虚的女性。

4、鸡蛋枣汤：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。它具有补中益气，养血的作用，很适合小产后气血不足的女性。