产妇喝什么汤最下奶催乳食谱 酒酿蛋花汤我最爱(3)

四、黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：

1、黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。

2、以上加入清水，

3、小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

食用功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

五、通草猪蹄汤

原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

做法：

1、将猪蹄下冷水锅煮开，捌去血沫

2、准备适量通草，葱白

3、将以上3味共同加水煮汤。

食用功效：通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。