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6-12个月婴儿辅食食谱做法 清热润燥止咳化痰全齐了(3)

发布日期:2017-04-07 17:30:12编辑:橙子

白菜蛋黄软面,助消化防便秘

在尝试这道白菜蛋黄软面的时候,先让宝宝分别单独尝试白菜和蛋黄两种食材,如没有出现过敏症状,再将食材混合尝试。白菜含有90%以上的膳食纤维,有助于刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。

【 食 材 】

蛋黄半个、宝宝面条20克、白菜1片

【 步 骤 】

1、剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。

2、宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。

3、将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。

4、将白菜面捞出,盛入碗中。

5、将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。

6、在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。

小贴士:

如果面条太长,煮好后可用辅食剪把面条剪碎。

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