6-12个月婴儿辅食食谱做法 清热润燥止咳化痰全齐了

6-12个月大的宝宝，不管是混合喂养还是纯母乳喂养，又或者是纯人工喂养，单纯的喝“奶”早已满足不了宝宝成长所需营养。

换句话说，营养的辅食才是此阶段宝宝的重要口粮。可是，对于许多年轻的新手爹妈来说，要他们亲手制作一款既营养又美味的宝宝食谱，那简直是比登天还难（因为，孩子的一日三餐的不是靠奶奶来完成，就是由外婆再操劳）。

都当爹/妈了还不会做宝宝饭菜很着急吗？不用怕，小编今天就分享几款份适合6-12个月婴儿辅食食谱做法，有图有真相，一看就懂，一学就会。学做婴儿辅食，从此启航,GO!!!

鲈鱼米糊——止咳化痰

鲈鱼肉质白嫩、味道清香，没有腥味，适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，能为宝宝成长提供营养。

营养丰富的鲈鱼能补肝健脾、化痰止咳，还治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。

材料

鲈鱼30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。

步骤

1.将鱼肉洗净，放入蒸锅中蒸熟。

2.将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成肉泥，仔细检查是否有刺。

3.将70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

4.舀两宝宝勺鱼泥拌入米糊中，搅拌均匀即可。