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6-12个月婴儿辅食食谱做法 清热润燥止咳化痰全齐了(2)

发布日期:2017-04-07 17:30:12编辑:橙子

梨子泥米粉,清热润燥

梨子果肉洁白,质细腻,性寒,夏季清热,秋季润燥,很适合这夏秋之交。把梨子压成泥,加入米糊中,是宝宝理想的最初辅食,易于消化而且引发过敏的可能性很低,可以用来为宝宝降火,还有助于止咳化痰哦。

【 食 材 】

准备食材:梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升

【 步 骤 】

1、将梨洗净,去除皮和核,切成小块儿。

2、取1/4的量备用。

3、将梨块儿放入搅拌机,加两倍温开水榨成汁。

4、过滤后取梨子汁。

5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

6、将梨子汁调入米粉中,搅拌均匀即可。

小贴士

1、婴儿米粉和冲调水的用量,可根据宝宝的实际食量进行调整。

2、水果也可以稍稍蒸煮再打泥,比较容易消化且不易过敏。但蒸煮多少会破坏水果的营养,时间不宜过长。

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