儿童冬日营养早餐食谱做法

俗话说“一年之际在于春 一日之际在于晨”。可见，早晨对于一个人来说是何等的重要。

而且我们大家也都知道，在一日三餐当中，早餐是最重要的一餐。早餐不仅要吃，而且还要吃得好，吃得健康。处于生长发育阶段最快的宝宝，更是要把营养早餐放在第一位。

所以，聪明的麻麻们，赶紧来学习儿童营养早餐的做法吧。在寒冷的暖冬，软绵的米粥，经典的豆浆花卷，香得扑鼻的餐蛋面，花式早餐，满足挑剔的孕妈们晨间的味蕾，让每个冬季的早晨都温热十足。

原味豆浆

大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，而且大豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被人体消化吸收。

准备食材：黄豆300克、水3000毫升、砂糖120克

步骤1：黄豆洗干净，放入清水中浸泡约3个小时后，捞出沥干。

步骤2：放入搅拌机中，加入1000毫升的水。

步骤3：将黄豆搅拌成黄豆浆。

步骤4：在一个锅，加入2000毫升水，煮开后，倒入过滤后的豆浆。

步骤4：在一个锅，加入2000毫升水，煮开后，倒入过滤后的豆浆。

步骤5：豆浆用中火煮开后，换成小火再煮10分钟直到煮开。

步骤6：加入砂糖搅拌溶化即可。