宝宝要添加辅食 不知道7个月宝宝食谱有哪些

宝宝自出生后，家长都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂养，到了四个月（奶粉喂养）或者是6个月（母乳喂养）的时候，就要给宝宝添加辅食了，这最开始添加的辅食肯定都是米粉之类的，但是宝宝长到7个月的时候，就要准备其他的辅食了，很多家长都在问：7个月宝宝食谱有哪些。

当宝宝长到7个月的时候，这个时候已经有小乳牙冒出来了，所以这个时候宝宝有一定的咀嚼能力了，家长在这个就不是纯粹的给宝宝添加米粉了，还要加入一些其他的食物，这样才能满足宝宝身体发育所需要的营养元素，那么7个月宝宝食谱有哪些呢？接下来一起来看下文章中的介绍。

7个月宝宝食谱有哪些？

1.鱼泥

将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

2.虾肉泥

鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。

3.牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。

4.豆腐羹

嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

5.肉松粥：

大米、肉松、菠菜、盐各适量。大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

6.双花稀粥

原料：鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克

制法：将菜花，西兰花，木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠；缓慢加入蛋糊，边加边搅。再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂；最后加盐。

7.肝泥烂面

原料：肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许

制法：水煮沸，下面条煮沸；加肝泥，盐继续煮至面条变软。

8.蛋花汤

原料：鸡蛋1个 鸡汤1/2杯

制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；最后加糖或盐。