春季宝宝吃什么好 春季宝宝怕上火就需要多吃这些

春天是一个非常容易上火季节，因为春天的天气回暖的都比较快，这个时候很多宝妈在食物上并没有过多的控制，家里面的宝宝很容易就出现上火的症状，很多宝妈看到宝宝上火了，第一反应就是给宝宝喂药，但是是药都有三分毒，经常喂药会让宝宝自身的抵抗力和免疫力都下降，还会在宝宝的体内出现一些抗体，给宝宝造成不好的影响，都说药疗不如食疗，其实在我们生活中，很多食物都有一定的降火功效，不仅如此，这些食物蕴含的营养也是非常丰富的，在降火的同时还可以补充宝宝身体里面所需要的营养元素，一举两得，何乐而不为呢？那么春季宝宝吃什么比较好呢？春季宝宝怕上火应该多吃什么食物呢？哪些食物可以帮助宝宝补充营养呢？今天小编就给大家讲讲，一起来看看吧~

胡萝卜：胡萝卜里面蕴含这很多的营养元素，不管是对宝宝的生长还是对宝宝的视力帮助都是非常明显的，而胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素和维生素A都是宝宝成长必要的元素之一，而且胡萝卜本身就是比较清热下火的蔬菜，所以不管是什么时候，什么季节，我们都应该让宝宝多吃胡萝卜！

海带：海带里面含有丰富的钙质，是宝宝成长中非常重要的一种元素，特别是春天到了，天气渐渐变得暖和，宝宝也在这种非常舒适的天气中快速的成长着，这个时候宝宝身体所需要的营养元素也是非常多的，特别是长身体的钙质，而海带里面所含有的钙质则可以很好的补充宝宝所需要的，所以宝妈们在春季的时候不妨多让宝宝吃一点海带吧~

洋葱：春天的时候，宝宝是比较容易感冒的，而洋葱具有抗寒与抵御流感病毒的功效，而且洋葱的杀菌作用也是非常明显的，所以在春天比较容易感冒的宝宝应该多吃一些洋葱，不仅仅可以帮助宝宝增加抵抗力，还可以帮助宝宝消化，真的是一举多得啊~