儿童营养品 哪些不同能进补

为了宝宝健康成长，家长朋友普遍有一种观念，那就是，凡是对孩子生长发育有好处的，都是一个字“买”。

有钱就任性吗？NO,NO,NO！！！儿童保健品切忌乱服用，否则适而其反的可能性极大。在B营养品之前，爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息，避免买错或是重复购买的情况。

要知道，市面上琳琅满目的BB营养品中还有些是不能同时服用的“冤家对头”，补了产品A就不要同时补产品B。因为A、B或是不同名的同类营养品，效用相同；又或是相互竞争、影响彼此吸收。那么，哪些儿童营养品，是不宜同时进补的呢？

钙——铁——锌

我们可以看到，BB营养品中有单一补钙、单一补铁/锌、也有钙铁锌混合营养品，既然宝宝需要多种营养，混合营养品是否更适合更有效呢？

其实不然。钙、铁、锌不宜同补，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。

营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好的效果。 钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。

铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充，吃的同时要服用维生素C或酸味水果有助于吸收。