幼儿园伙食差 宝宝吃不好怎么办？

宝宝入园之后，有了更多的小朋友和TA们一起玩耍，还能从老师和其他小朋友那里学到一些新知识或好习惯，是一件值得高兴的事情。但妈妈在高兴之余，请别忘记了宝宝的健康饮食。不管在任何一个幼儿园，集体伙食都不可能会太好，如果在家里得不到改善，长久下去将可导致营养不良。

对于宝宝长个的这个年龄阶段，缺乏营养是一件很可怕的事情。所以，不管妈妈你多忙，都应该抽时间学习做一些宝宝爱吃的营养美食。幼儿园伙食差怎么办？妈妈应该怎么做，才能让宝宝在幼儿园得不到的营养，在家中来填补，才能保证宝宝一天的营养呢？

TIPS1：一餐一奶要保证

宝宝回家一定要吃一顿正餐，量要达到大人晚餐的一半，也就是说大人吃两小碗饭，宝宝要吃一小碗饭。进餐时间和宝宝上一顿的时间间隔在3-4小时比较合适。另外，牛奶里的色氨酸能帮助睡眠，所以加奶的时间可以安排在睡前，量在100-200毫升比较合适。

推荐食谱：奶香土豆泥

准备食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。

做法：

1、土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

2、往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

3、土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。

4、这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入鲜奶。

5、搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。