如何才能让孩子长高 家长需知孩子长高的三大黄金期

相信每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能够长一个满意的身高。身高会给孩子更过的机会，所以，听说什么能够有益于孩子的身高生长，那爸爸妈妈一定会让孩子尝试的。

但是，各位爸爸妈妈，你们要知道，其实，孩子的身高遗传有很大的原因，另外，孩子长高其实有三个黄金时段的。所以，好钢用在刀刃上，花钱花在裉节儿上。爸爸妈妈一定要了解这宝宝的长身高的关键时期，然后配合一定的运动以及饮食，小编相信，孩子的身高一定会达到一个不错的效果的~~

基础阶段———学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

突增阶段———学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。