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4岁宝宝不爱吃饭怎么办 找对方法才是关键(2)

发布日期:2018-09-18 16:35:27编辑:土豆妈妈

4.严格要求:家长日常一定要养成孩子规律进食的好习惯,严格控制孩子的零食量,当宝宝不好好吃饭时,一定不能让宝宝以零食来当做正餐,让宝宝有意识的在规定的时间内好好吃饭。

5.烹调方式:家长要经常变换口味,尤其是对于不爱吃饭的宝宝,可以询问宝宝喜欢吃什么,多做宝宝喜欢吃的食物;同时饭菜要多品种,花样要丰富,让宝宝对吃饭感兴趣,引起宝宝的食欲才能增加宝宝的饭量。

6.培养良好的进食习惯:在宝宝不好好吃饭时,家长不要以喂饭的形式来让宝宝吃饭,最好给宝宝准备好儿童餐具,让宝宝自己吃饭;同时让宝宝做到饭前洗手,饭前不吃零食的好习惯。

7.适当奖励:例如:宝宝能够独立吃饭,且饭量不错,表现良好的情况下,家长可以适当的以健康的小零食来奖励宝宝,但是主要是以让宝宝尝尝味道为主,不宜多吃。

宝宝不爱吃饭不是难事,需要家长慢慢引导,只有找对方法才能解决问题的关键。

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