春天孩子适合吃什么水果？ 推荐8种金牌水果让孩子远离生病！(3)

6、樱桃

4、5月是食用樱桃的好季节。而春天又是生发阳气、排除体内毒素的最佳时间。樱桃具有出汗排毒的特点，常用樱桃汁敷用面部，可以有效的保持肌肤光滑和祛除皱纹。樱桃里面富含丰富的铁元素，其铁元素是人体合成血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，可以治疗缺铁性贫血，也可以强身健骨。

而且樱桃中丰富的维生素A、C和膳食纤维，能增强孩子的免疫力，防治麻疹，健脑益智。此外，孩子发生烫伤时，妈妈可以取樱桃汁液抹在烫伤处，促进该处的血液循环，减少其痛苦。

7、荸荠

荸荠，又称马蹄。富含多纤维、磷元素，能促进肠胃蠕动和牙齿骨骼发展。此外，春季是呼吸道传染病高发的季节。荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英，对抑制流感病毒很有帮助。不过，荸荠生长于池沼中或栽培在水田里，一定要煮熟给孩子吃。

8、山竹

山竹，有“水果皇后”的美称，春季又是皮肤病的高发季节，食用山竹可以润肤去火。并且，山竹营养丰富，对体制虚弱、营养不良的孩子有很好的调养作用。因为山竹性寒，妈妈们应避免与西瓜、豆浆、白菜、芥菜、冬瓜等寒凉食物同时给孩子吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。