儿科专家眼中的几大垃圾食品 妈妈们别再给孩子吃了(2)

榴莲酥（“酥”类甜点） 

少有榴莲，多是香精，高糖高脂低营养。

口感都是靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加剂，堆出来的高能高脂玩意儿，没有营养价值。口感不太好的高纤或粗粮饼干，也只是听上去很美，实际上也是差不多货色。

烤肠

真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐。烤肠这类加工肉制品中，真正的肉含量很少，发色剂（亚硝酸盐）、防腐剂等多种食品添加剂倒是多了去了，

含盐量也高，有些烤肠一根的含盐量，就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。

汽水

几乎不含营养素，热量高，添加剂多。热量高且添加剂多，没有任何人体需要的营养成分，远远不如白开水。要让宝养成从小爱喝白开水的好习惯，才是正道。

薯片/薯条 

能量高，含致癌物丙烯酰胺。当之无愧的最差零食，你以为就“能量很高”一句话完事了？能量高，那还是其次，上榜的理由是，薯片/薯条中含可疑致癌物——丙烯酰胺，这才是对宝最大的威胁！像膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题，薯片/薯条全中。

所以为了宝宝的健康，当还在再哭闹的时候父母不要再给孩子吃这些零食了，而是多多陪陪孩子和他讲道理，既能促进感情又能让其健康成长。