天气再冷也别让孩子这么睡 容易生病还影响健康

已过冬至的这几天，明显的感觉到气温是越来越低，晚上躺在窝里，也很难感觉到往日的温暖。想到孩子没有穿睡衣睡觉，赶紧爬起来给他多盖了一场薄毛毯。虽然我一直不赞成孩子冬天光着膀子躺在被窝里睡觉，但他坚持要这样睡着舒服我也就没多管他（主要是从小就没有让他养成穿得多睡的习惯）。必竟，晚上睡觉穿得太多确实是个累赘，不但会影响睡眠质量，还有可能影响孩子的健康。

但我发现，对于我的这种做法，其实有很多家长都不认同。我们家邻居小王就是这样，我和他说孩子睡觉不能穿得太多，这样会影响他的睡眠质量，他不信。他说他们家的果果，每天都穿着厚厚的毛衣和棉裤，还得外加厚厚的棉被，就这样的睡觉方式，孩子还是隔三差五的生病，经常都在感冒发烧。其实，睡觉的时候穿得越多，并不代表就不会着凉。小编提醒家长，就算天气再冷，也不能让孩子这么穿着太多的衣服睡觉，容易损害孩子健康，你别不在意。

第一、穿得太多影响睡眠质量

孩子太小不会说话，家长你怎么给他穿，他就怎么睡，睡眠好不好，孩子也不能告诉你。但是，如果哪一天你自己试着穿上厚厚的毛衣和棉裤，躺在被窝里睡一觉看是什么感觉就知道了。当身上穿着过多的衣服睡觉，会很不舒服，整个人的睡眠质量，都会因为这过多的衣服而受到影响。另外，穿着太多，保暖性也不是那么好（被子不够贴身）。

第二、穿得太多影响孩子的发育

当宝宝睡眠不好或睡眠不足的时候，身高体重等都会因此而受阻（这也是有些孩子长不高原因之一）。所以说，良好的睡眠有助于孩子的生长发育，这也是得到科学证实的。另外，对于快速发育阶段的宝宝来说，睡觉时被身上的衣服裤子所束缚，也是会影响正常发育的。

第三、穿得太多容易引起“捂热综合征”

经常穿得太多衣服睡觉的宝宝，很容易引起“捂热综合征”。也许有些宝妈并不明白什么是“捂热综合征”，其实这是一种近些年才日益被发现的一种疾病，主要是因为穿衣太多而导致的。曾经有一次在医院看到一个刚满2岁女童中，就因为发烧不退，被奶奶用被子捂热退烧，最终导致面色苍白、呼吸急促，幸亏被妈妈发现得及时，送到医院抢救，医生才说这是患了“捂热综合征”，要不是送得及时，很有可能引发生命危险，让孩子奶奶悔不当初。

第四、穿得太多反而容易感冒

之所以给孩子多穿点，无非就是担心孩子欣被子着凉引起感冒。但事实上，穿得越多，孩子越有可能被感冒。因为，穿得太多衣服睡觉，皮肤散热性就会变差。身上的热气无法散出，就容易被捂出汗，被汗液浸湿的衣服没有及时更换，反而容易引起感冒。除此之外，还很容易长毛囊炎、皮炎、湿疹等皮肤问题。

综上所述，小编个人觉得孩子穿得太多衣服睡觉并不是什么好事。我不赞成说在寒冷的冬天光着膀子睡觉，但至少来说不要让宝宝穿得太多。一般而言，不管天气有多冷，让宝宝穿一件贴身的棉质衣服睡觉已足够。如果你担心宝宝会踢被子，买个睡袋把他“装”在里面，就不用担心这个问题了。又或者天气较冷的时候，把房间开上暖空调，保持在较为舒适的温度，也是一个不错的方法