男孩长期偏食竟导致失明 强烈推荐几款儿童护眼食谱

对于孩子的眼睛保护，很多家长对此都很是上心。但是，由于如今的生活习惯的变化，以及电子产品的种类增加。越来越多的孩子开始戴眼镜，而且年纪也越来越小。

其中的原因除了少数部分是遗传因素外，大部分都是后天造成的，除了减少孩子玩电子产品的时间，注意用眼姿势和卫生，其实饮食对于孩子的视力来说也有着很重要的作用。

案例：男孩长期偏食竟导致失明

根据英国媒体的报道，澳大利亚的一个16岁男孩因为从小就偏食，三餐总以炸鸡薯条为主食，导致营养失衡，他从14岁开始双眼视力衰退严重，甚至到了几乎失明的地步。父母带着他遍访医生，最后医生发现他的视力问题是偏食导致的维生素A缺乏引起的。在医生的治疗下，他的右眼视力恢复了，但是左眼已经造成了永久性的损伤，再也治不好了。

保护宝宝眼睛从饮食做起

减少孩子眼部压力，促进视力发育，从小饮食就要多注意补充维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素和花青素等。

1.维生素A

维生素A可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”，还能增强眼睛对黑暗的适应性。