吃枸杞竟然能够让宝宝眼睛明亮 巧吃枸杞养护宝贝眼睛(2)

枸杞的美味食谱

枸杞小白菜

食材：

小白菜300克、姜丝30克、枸杞20克、盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、油适量

做法：

1、小白菜洗干净，掰成一叶叶。

2、热油锅，先爆香姜丝，在放入盐和芝麻油翻炒。

3、再加入枸杞、小白菜，拌炒到熟即可。

基围虾萝卜汤

食材：

基围虾200克、白萝卜300克、干贝25克、枸杞5克、姜2片、清水1200毫升、盐1/2茶匙

做法：

1、将白萝卜去皮，切成大块。

2、将干贝在水中略泡一下。

3、将基围虾洗干净。

4、锅中放入白萝卜块大火煮开，不要盖盖子，继续用大火煮3分钟。

5、然后放入枸杞、姜片和干贝，转成小火煲25分钟。

6、再将基围虾放入锅中，换成大火，煮2分钟后关火。食用前加入盐调味即可。