宝宝补钙越多就长得越高吗 宝宝补钙不要陷入这些误区(3)

误区四：补钙产品越贵越有效

有些人认为，补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好，并宣称钙越细小越易吸收。

实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。缺钙的宝宝，选择钙剂时，应选择同时含有维生素D的产品，会让钙质更容易吸收。

误区五：仪器的简单测试确定是否缺钙

在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙？

事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。

误区六：通过食物就可以补钙，没必要服钙剂

通常情况下，常规饮食不能满足婴幼儿补钙需求。婴幼儿只要通过食补就能满足对钙的需求了么？实际上，在当前国内膳食结构下，是不能满足常规补钙需求的，需要使用钙剂进行弥补。

误区七：微量元素检查判断是否缺钙

微量元素检测的是血液中的钙含量，而人体的钙大部分存在与骨骼和牙齿中，只有1%的钙在血液里。身体具有自我调节的功能，当人体中缺少游离钙时，会分解骨骼中的钙来维持血钙平衡，所以，孩子是否缺钙不能靠微量元素检测判断。

误区八：多喝骨头汤就足以补钙

大多数老百姓在补钙这件事上，对喝骨头汤情有独钟，他们认为多喝骨头汤，就一定不会缺钙。然而专家指出，骨头里面的钙在蒸煮时并不容易溶出，在熬制骨头汤时最好加醋帮助钙的析出。

其实不仅仅是补钙，在很多方面，家长都要注意过犹不及的原则。