儿童补钙哪个牌子好，儿童补钙的最佳时间

钙质是人体中的常量元素之一，是人体不可或缺的元素，如果孩子缺钙容易导致牙齿发育异常、生长发育缓慢，甚至佝偻病等问题，所以不少家长都会给孩子适量服用钙片来补钙。但是市场上琳琅满目的儿童补钙产品到底哪个牌子好呢？儿童补钙的最佳时间是什么时候呢？想知道的朋友让我们来了解下吧。

儿童补钙哪个牌子好

1、迪巧

迪巧儿童钙是用于儿童补钙的一种产品。有两种，一种是小儿碳酸钙D3颗粒，另一种是儿童维D钙咀嚼片。两者均为复方制剂，所含成分相同，每袋或每片含碳酸钙0.75克（相当于钙300毫克），维生素D3100国际单位。小宝宝可以选择颗粒剂，大一些宝宝可以选择片剂，一次1袋或1片，一日1次或尊医嘱。宝宝日常要多做户外活动，适当晒晒太阳，可促进内源性维生素D的生成，有利于钙的吸收。

2、钙尔奇

钙尔奇儿童钙片主要成分是碳酸钙，d3，用于儿童缺乏钙的补充，维生素D3促进钙的吸收，对人体神经，肌肉骨骼系统，细胞膜及毛细血管通透性均有帮助，在儿童生长发育过程中可以作为辅助补充。

 

3、凯思立

凯思立是碳酸钙D3咀嚼片的一个常见的牌子，凯思立碳酸钙D3咀嚼片的主要成分是碳酸钙和维生素D3，用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

4、bio island乳钙

Bio Island旗下的这款产品在全球的市场上都有着相当不错的销量，是一款婴幼儿专用的单纯用于补钙产品。其中没有添加任何化学成分，安全无刺激。口味是原味，宝宝基本都喜欢吃， Bio Island 乳钙成分来源于澳洲天然纯牛奶，乳钙在体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用，迅速调节血钙平衡，消化吸收的过程中不会给宝宝肠胃带来负担，不会出现不适反映。本产品中的乳钙从新鲜牛奶中提取，更易于人体吸收。适合婴幼儿娇嫩的胃肠道，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

 

5、乐力

乐力钙是维生素与矿物质类食品补充剂，非处方药物，主要用于补充钙及维生素D。该品为复方制剂硬胶囊，内装淡黄色粉末，主要适应：防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等;可用作孕期、哺乳期妇女及儿童钙及维生素D3的补充。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，乐力钙片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍。

儿童补钙的最佳时间

1、睡前补钙效果最好

在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。在睡前补钙能调节血钙水平，阻断体内骨钙的动用，这时一天中补钙的最佳时间。

 

2、两岁以内婴幼儿适合补钙

两岁以内的婴幼儿由于自身的活动能力较差，在户外活动较少，接触阳光的事假短，体内维生素D的水平一直很低，虽说母乳中钙的含量较高，但由于维生素D的关系，钙的吸收受限，容易导致缺钙，因此两岁以内的婴幼儿适合补钙，并且还要同时补充维生素D促进吸收，促进孩子的健康成长。

 

3、长牙换牙时期适合补钙

牙齿是孩子消化的第一消化系统，同时也是孩子外观的评价一个重要标准，长牙和换牙时补充钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。

 

4、生长高峰期适合补钙

儿童生长高峰期是补钙的黄金时期，这短时间内的钙会大量的转移到骨组织中形成骨质，增加骨峰值。

 

5、4~10岁补钙

4-10岁的孩子处于茁壮成长的儿童期，这一阶段孩子各项身体机能发育迅速，是孩子生长发育的重要时期，也是他长高的基础阶段，这段时间补钙决定孩子生长的基础。

 

6、10~14岁补钙

10-14岁是孩子刚刚迈入青春期门槛的时期，孩子个头的成长也进入了最关键的阶段，迅速地直往上蹿。经过这个阶段，孩子的成长发育就有了一个质的飞跃。这段时间孩子对钙的需求量很大，吸收效果很好，需注意同时补充维生素D。

 

7、15~18岁补钙

15-18岁是孩子成长中正式的青春期，这个阶段里均衡的营养摄入和适当的运动会让孩子抓住青春期的尾巴，再蹿一下个儿。这个阶段是孩子增加骨峰值的最快的时间段，适合大量的补充钙，预防老年骨质疏松等症这段时期有决定性作用。

目前市面上有很多儿童补钙产品，家长在选择的时候只要认准大品牌，剂量可以满足家中孩子身体需要的就可以放心购买。一般来讲6个月之前的孩子每天需要补钙200毫克；1岁之前的宝宝每天需要250毫克的钙；1岁之后的宝宝每天需要600毫克的钙。钙虽然对人体非常重要，但是并不是越多越好，以免引起钙中毒。