不同年龄段的宝宝睡眠时长 快看你家宝宝达到了没

专家介绍说，其实宝宝在睡眠的过程中也在长身体，这里面最重要的一点就是爸爸妈妈都很关心的长个子。宝宝是一个个体，自己的身体发育都有自己的一个规律，每个个体之间都会存在差异，当然我们也可以归结为是因为每个宝宝的睡眠时长和规律有关。

因为每个宝宝的睡眠时长和相应的作息时间是不一样的，特别是1岁之后的宝宝，他们有自己的思想活动和心理活动，睡眠时长也会发生变化，我们无法统一判断宝宝的睡眠时间是否足够。但是今天小编就整理了一份关于不同年龄段的宝宝睡眠时长参考数据，各位爸爸妈妈都可以来对照一下。

不同年龄段的宝宝睡眠时长

以下不同年龄段的宝宝睡眠时长数据参考，这是根据研究不同年龄段宝宝睡眠时长而总结出来的数据，爸爸妈妈们都来看看你家宝宝达标了没：

1岁的宝宝每天建议睡眠时间达到14个小时左右，夜间睡眠时间建议为11-11.5个小时，而白天睡眠时间建议为2.5小时；

1岁半的宝宝每天建议睡眠时间达到13.5个小时左右，夜间睡眠时间建议为11-11.5个小时，而白天睡眠时间建议为2小时；

下一页：2-3岁宝宝睡眠时长参考。