怀孕中期注意事项(4)

怀孕中期可以同房吗？

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

孕中期同房采取什么姿势？

孕中期性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位、侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

怀孕中期孕妇防便秘

在怀孕中期准妈容易出现便秘引发痔疮，因为这时子宫增大，会压迫后面的肠道，导致排便困难，在怀孕时肠胃的蠕动情况也不是很好，很容易出现消化不良的情况，就会引起准妈便秘。怀孕中的持续便秘，再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。所以在日常生活中，要做到：

1、维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

2、多喝水。

3、多吃纤维类食物。

4、每天早晚做适当的运动，如散步、体操等。

5、忌食辛辣、燥烈的食物。