怀孕中期注意事项

孕妈们都知道，整个孕期总共10个月（十月怀胎嘛），但实际细算下来只是九个月而已（因为怀孕时间是从末次月经之日开始计算的，而真正发现怀孕的时候，已是一个月之后的事了）。

而整个孕期，又分为三个阶段，即怀孕初期，怀孕中期及怀孕晚期。通常，怀孕前三个月称之为怀孕初期，怀孕四个月至七个月之间，称之为怀孕中期，怀孕8个月之后称之为怀孕晚期。

每一个怀孕阶段，孕妇需要的营养以及需要注意的事项，都有些许不一样。怀孕初期，孕妇的主要工作就是保胎，当进入怀孕中期之后，麻麻的重点是如何让胎儿健康成长。本文，小编将为大家介绍孕妇进入怀孕中期之后需要注意的事项，一起去看看吧。

怀孕中期注意事项

1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

4、使用适合、舒适的胸罩：在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。

在第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免买回去出现不适的状况。

5、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。

所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性的袜子和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。