哺乳期最好少吃这五种食物，不仅会影响母乳，还会影响宝宝的发育

哺乳期，如果新妈妈喝太多碳酸饮料，可能会改变体内激素分泌，打破作息习惯。经常晚上睡不着，容易失眠，白天感觉没有精神，严重影响日常生活质量，会导致母乳中钙含量降低，不利于宝宝的发育。

 

 

 

许多宝贝妈妈喜欢吃辛辣的食物，虽然辛辣的食物可能会增强食欲，但如果你经常吃，它可能会导致身体生气。如果母亲经常吃辛辣的食物，然后在晚上喂孩子母乳，这可能会导致孩子生气。在哺乳期，新妈妈最好尽量多吃清淡的食物，这样有助于她们的身体恢复。

 

如果母亲在哺乳期经常吃冷食，可能会导致乳汁分泌减少，导致牛奶回流。如果婴儿没有得到足够的母乳喂养，它就会影响它的发育。黄瓜、苦瓜属于冷食，在日常生活中要注意，尽量不要吃太多。

 

巧克力中含有大量的可可碱，可可碱会与母乳发生反应，可可碱甚至可能影响婴儿的心脏，放松婴儿的肌肉，影响婴儿的吸收和消化能力，不利于婴儿的生长。

 

因为薄荷是一种冷食，哺乳期喝薄荷茶会导致牛奶回流，从而导致牛奶减少。通常，如果孕妇真的想喝茶，试着喝柑橘茶。