怕疼+怕难产+怕生女儿 这些产前焦虑孕妈都别怕

怀胎十月，咱们的孕妈妈终于要迎来一朝分娩的解放日了。但是孕期心态一直都挺不错的孕妈妈们，在这“临门一脚”的时候，竟然开始了各种担心：怕疼，怕生不出来，怕生女孩，怕生的孩子不健全……严重的孕妈妈甚至整宿整宿的不能够给睡觉，这严重影响到了孕妈妈的待产心理和生理。

其实，各位可爱的孕妈妈，你们要知道这种心情是正常的。就像“近乡情怯”一样。所以只要你们能够正视心中的焦虑和害怕那是一定不会有事的。

产前好焦虑不要怕

怕疼

@冰糖葫芦：从小到大自己最怕的，就是疼。小时候一看到针头就感觉世界末日都来了，硬是撒泼打滚不肯就范。如今，已经是27岁的人妻了，依然还是怕疼，平时家里磕着碰着一下都觉得钻心难受。现在，小夫妻打算要个孩子了，一想到电视剧里面那“满头大汗”的表情、“满身是血”的场景、还有那“声嘶力竭”的叫声就害怕。听说顺产的时候要从宫缩开始疼，然后等到孩子分娩出来才算结束。冰糖葫芦悄悄跟丈夫商量，要不就直接把她麻醉剖腹算了……

专家指导：

其实，宫缩并没有那么恐怖，很多都是妖魔化了。阵痛开始后，准妈妈要站起来大口大口呼气和吸气，尽量放松全身，可以唱歌大喊打老公，而且要不断地调整姿势，打开双腿，扭屁股扭腰，盘腿坐，上下蹲等都可以减轻疼痛有助于顺利生产。准爸爸一定要在身边陪着准妈妈，让准妈妈尽力的发泄，给个抱枕软枕或者绒毛玩具给准妈妈握着，能够转移疼痛!