孕妇缺水易造成胎儿心跳下降 孕妇孕期补水很重要(2)

孕妇体内缺水的症状

一般体内缺水会表现出经常性口渴、尿量变少、尿液颜色较深或是皮肤干涩搔痒等现象。

要知道，缺水并非一朝一夕，对孕妈咪来说，定期产检可检视身体的状况，而且初次产检，由于抽血检查项目多。

如：血型、血红素(贫血)、血容积比、凝血功能、B型肝炎等，若水分摄取不足，抽血报告呈现血容积比指数会偏高、尿液报告可能出现尿比重偏高或尿酮体的产生。

一般而言，怀孕初期受荷尔蒙影响，大部分的孕妈咪会有孕吐的现象，而孕吐程度因人而异，如果喝水就容易产生恶心、呕吐的情况，建议以干的食物为主，如白吐司、苏打饼干等，医师表示，若孕吐现象较严重，进而出现冒冷汗、头晕、虚脱的现象，要小心是体内电解质不平衡所造成，建议可饮用含矿物质成分的电解水或是稀释过的运动饮料，因为电解质不平衡主要是体内钠、钾等矿物质流失太多，所以适时补充可避免脱水。

血液里有六成以上是水分，若体内缺水引起血液浓稠，相对运送到脑部的血流不足，孕妈咪可能出现头晕现象，医师指出，虽然造成头晕的可能原因很多，但可经由缺水讯号的综合评估，以及其他可能性的排除，推断是否为体内缺水。