孕妇DHA什么时候开始吃有讲究 错过了时间后悔莫及！(2)

2.看包装上的产品制造商

消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。(查询目的是为了确认该产品是否由正规合法企业生产)。

3.看包装上的产品说明书

一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，如果想购买改善记忆的DHA类产品，首先该产品包装上印刷的保健作用必须是改善记忆，其次应该看看该产品的DHA含量是否达到50%以上，DHA和EPA含量配比怎样，是否含有维生素E。

4.不要轻易相信进口产品

如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有那该产品就涉嫌假冒伪劣产品，准妈妈不要轻易购买。

小编的话

虽说孕妇不吃DHA，宝宝也傻不了，但吃了DHA宝宝更聪明哦！孕妇DHA在怀孕4个月的时候开始吃，一直吃到胎儿出生后6个月。孕妇补充DHA不能完全依赖滴剂，日常饮食中也要注意摄入一定的DHA，多吃鱼类和海鲜，建议孕期至少一周吃一次鱼。