女性脚后跟疼痛的原因 怀孕就是痛并快乐着最大体现(2)

4、如果孕期因为骨质酥松，没有及时补钙，孕妇肯定会出现脚后跟疼痛的现象。

5、孕妇营养不良，缺乏维生素，也会导致女性脚后跟疼痛。

怀孕期间女性脚后跟疼痛怎么破

1、可以尝试在睡觉或者坐的时候，将双脚抬高，经常这样锻炼双脚，对脚后跟疼痛的状况会有所缓解。

2、晚上睡觉前，用热水泡泡脚，不但能舒缓一天的辛劳，还能帮助睡眠质量，重要的是可以缓解脚后跟疼痛的现象。

3、虽然孕期也要美美的，但是选择一双既美丽又舒适的鞋子是很关键的，选择比较好走路，比较适合孕期脚型，比较软底的鞋子可以很好的解决脚后跟疼痛的问题。

4、孕期女性一定要注意自己逛街，散步的时间，不能走久了，因为走路走久了会导致血液不流通引起脚步浮肿，所以不管你是散步还是逛街都应该有个度。

5、准妈妈们，在孕后期一定要控制自己的体重，后期体重如果没有好好控制，你自身的体重会疯长，不利于生产，更不利于产后的恢复，产后恢复是很困难的，千万不要抱有侥幸的心理。

怀孕了，虽然肚子隆起高高，但这也是另一种美，只有孕期的这些疼痛，才能体验痛并快乐着这句话。