吃叶酸片能治白头发吗

叶酸是维生素B大家族里的重要一员，因主要来源于绿叶蔬菜因此取名叶酸，对人体有多种重要作用，是人体不可或缺的一种营养素。有些人年纪轻轻就长白头发了，不但影响容颜，还可能是身体缺乏某种营养元素，民间有传说叶酸对白头发有一定的疗效。那么，吃叶酸片真的能治白头发吗？

一、吃叶酸片能治白头发吗

叶酸不能治疗白发。叶酸是一种水溶B族维生素，是人体必须的一种营养素，在蔬菜、水果中普遍存在，参与人体的基础代谢。备孕期间，还有孕妇吃能预防宝宝畸形。还能补充铁元素，预防贫血。但是并没有治疗白发的作用，导致白发的原因有很多，通常是肝肾虚弱、压力过大等，最好是中医调理。

 

如果非要说叶酸有治白发作用的话，那也只针对叶酸缺乏导致的白发，有的人缺乏某种营养元素，会导致长出白发，像缺乏微量元素、维生素、蛋白质等。

 

叶酸就是维生b9，缺乏叶酸会导致白发，b族维生素对白头发也有一定的辅助作用，但作用不大，并且也不是所有人补充叶酸都能改善白发，并且见效还非常慢。最好是缺什么就补什么，平时多注意饮食均衡，避免营养缺乏的情况出现。

 

二、叶酸片治什么病

叶酸片可用于防治因营养不良或服用药物导致的叶酸缺乏症；还可以联合维生素B₁₂用于巨幼细胞贫血的治疗；妊娠期妇女使用叶酸，可降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险；还可用于慢性溶血性贫血导致的叶酸缺乏。叶酸是一种维生素类药物，属于B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。本品经二氢叶酸还原酶及维生素B₁₂的作用，可在肝内转变为四氢叶酸，四氢叶酸与多种一碳单位（包括CH₃、CH₂、CHO等）结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。

三、有效治白发的方法有哪些

1、中医认为肾主发、血为发之余，所以有白发的人可选择一些补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗，比如乌发丸、首乌片等。

 

2、动物内脏、海带、黑芝麻、菠菜等食物富含铁、铜，多吃摄入这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状。

 

3、日常太过紧张、压力大、睡眠不足也是导致白头发的一个原因，所以应养成好的生活习惯，注意休息，尽量少熬夜和过度疲劳，精神太过紧绷时要学会放松自己，释放压力。

 

四、治白发的偏方

1、准备一些米醋、大豆，将大豆用米醋煮至软烂，然后捞出黑豆留下汁液，再煮的稠一些，涂在白发上，可使白发变黑。

 

2、准备两瓣大蒜，一块姜，将两者一起捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，也可治疗白发。

 

3、将黑豆与黑芝麻分别放入锅中文火炒熟，然后混合在一起，每天睡前食用一些，可乌发润发。

通过上文的介绍，相信大家已经了解吃叶酸片并不能治疗白头发的，叶酸可以促进末梢神经炎的恢复，从而促进血液循环，增加头皮血液流通性，一般来说，要想治疗白发，建议平常可以多吃一些黑芝麻、黑豆、海带等食物，希望能帮到大家。