孕妇心情不好的自我调节方法(2)

妈妈说：多找自己喜欢和感兴趣的事情做，听喜欢的歌曲，不要压抑自己，有什么不满或者抱怨就找人诉说出来，想想为了肚子里幼小的生命，保持好的心态

妈妈说：论碰到什么事，只要想到肚子的BB，摸摸他，就觉得特别幸福，感觉有什么比让孩子健康，让孩子在肚子里开开心心更重要呢？母子连心，妈妈不开心，BB在肚子也会很烦躁，会一直动个不停。所以宝妈想想肚子里的BB，就能凡事都看开，心情自己也就好了

妈妈说：听抒情的音乐，外出到环境清静有花园的地方散心，我就是这样做的

妈妈说：我也是个爱哭鬼呢，不过现在总是提醒自己要调整心态，一切都是为了宝宝好，一感觉到不开心什么的，就赶紧提醒自己～～呵呵，没事的，孕早期情绪波动很正常，自己找些喜欢的事干，转移一下注意力就好。

妈妈说：我那时也是有时候一个人在那想着什么事情都会哭而且爱发脾气。但是现在宝宝生了之后现在好多了不会乱发脾气了。所以不要担心这是孕妈妈的正常反映，只要妈妈多和别人聊聊天出去走走就会好的

妈妈说：多想点开心的事情，其他不好的事情先不要想哦，回忆一下以前的美好

妈妈说：多找自己喜欢和感兴趣的事情做，听喜欢的歌曲，不要压抑自己，有什么不满或者抱怨就找人诉说出来，想想为了肚子里幼小的生命，保持好的心态

温馨提示：孕妇常时间心情不好、闷闷不乐对胎儿大脑发育有一定的影响。所以，为了孩子，在怀孕期间不管有多大的事情，都要放松心情，千万不要去钻牛角尖。开心是一天，不开心还是一天，更何况如今还有肚子里的宝宝。这世上就没有什么过不去的坎，麻麻们，加油！！！

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