月子中心太贵？月子餐这样做一点也不比月子中心差！(2)

第二周（8~14天）月子餐安排

五彩干薄面丝
做法：
准备材料：薄面少许、葱、香菜、花椒、姜片、胡萝卜、洋葱、红椒、黄瓜、玉米香肠、盐、鸡精、酱油、香油适量。
薄面切丝，入锅沸水中焯一下捞出。葱和香菜切段，葱、香菜、花椒、姜片入油锅小火熬香后熄火，滤出油晾凉。
胡萝卜丁、圆葱丁、红椒丁入开水锅焯至断生捞出。黄瓜、玉米香肠切丁。放入锅中煮熟。
所有食材入盆中，加一勺自制的调料油、少量盐、鸡精、酱油、香油拌匀即可。
功效：有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
薏米南瓜粥
做法：
大米洗净，浸泡二小时。薏米洗净，浸泡二小时。南瓜去皮切块上锅蒸。直到蒸烂。
锅中放水，南瓜，薏米，大米煮，大火煮半小时，改为小火焖一小时，加冰糖，五分钟后出锅，摆上枸杞即可。
功效：南瓜:活血化瘀薏米:清热