产后便秘吃什么水果好 润肠通便就选这些

在孕晚期的时候，长大的子宫会压迫到宝妈的肠胃，让宝妈的肠胃功能不能够正常的运行，所以会出现便秘的情况~很多宝妈以为生完孩子以后这种情况就会有所缓解，但是在生产的时候，难免会伤害到宝妈的肠胃，而且宝妈的肠胃功能恢复也是需要一定时间的，在生完孩子以后，不可能立马就恢复到以前的状态，所以就会出现产后便秘的情况~

产后便秘是非常难受的，本来伤口就很痛，再加上便秘，那种滋味真的是让人不言而喻，如果有方法可以很好的促进排便，那自然是非常好的，而水果就是我们最常见的润肠通便食物，但不是所有的水果都有润肠通便的效果，今天小编就给大家讲讲，产后便秘吃什么水果好，赶紧来看看吧！

香蕉：香蕉是我们公认的润肠通便食物，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，而这种膳食纤维可以很好的促进宝妈们的肠胃蠕动，帮助宝妈更好的排便，起到一个很好的缓解便秘的效果，而且香蕉里面含有的元素也是很多的，对宝妈的伤口恢复也是很有好处的！