孕妈在月子期间，吃3种水果，对身体恢复很大的帮助，你清楚吗？

怀孕期间的孕妈妈会有各种的经济，这就引起了很多的孕妈妈都会受不了的，在在生活中，坐月子期间的禁忌也是有不少的，很多的孕妈妈生完宝宝之想吃点水果，都很担心吃水果会太冷身体受不了，其实坐月子的期间妈妈可以吃这3种水果，可以放心的吃不会引起身体寒凉，你妈妈知道吗？

桂圆是属于，补血的一种水果，在生产完之后的妈妈，可能都存在着气血比较虚弱的情况，在产后的，妈妈经常吃桂圆有助于身体的补血，而且桂圆中含有健脾胃的功效，产后妈妈吃了之后有助于产后妈妈开胃。

苹果是属于一种比较温和的水果，在坐月子的期间，吃苹果是一种非常不错的选择。苹果中的营养非常的丰富，而且还能预防在生活中的便秘情况。俗话说得好，“一天一个苹果，医生远离你”，苹果是能够预防疾病的，而且还能够增加身体的抗体。

在生产之后的妈妈坐月子期间，会吃很多的大补之物，因为这个时间段的妈妈是比较虚弱的，产后的妈妈也是不能够多运动的，因此，身体就很容易出现消化不良的现象，山楂是起到一种开胃的效果，而且促进消化的功能也是非常有效的，孕妈妈在坐月子期间吃一些山楂，能够有效的缓解孕妈妈的便秘和肚子积食的现象，而且还有助于孕妈妈产后恶露的排除。

如果孕妈妈们在生产之后，想吃一些水果，但是又怕吃了生冷的食物，在月子中会留下后遗症，那么可以把水果烫闷，或者是蒸熟了再吃，或者是将水果放入菜品当中都是可以的。