幼儿食谱大全——100道营养食谱(9)

黄瓜汁 

原料：黄瓜——1/2个 

制法（1） 将黄瓜去皮。 

（2） 将1/2黄瓜用擦菜板擦好。 

（3） 将（2）襄入屉布挤出汁液来。 

橘子汁 

原料：橘子——1/2个，白糖——若干，水——若干 

制法（1） 将橘皮剥去。 

（2） 将其中/2用汤匙捣碎。 

（3） 将（2）襄入屉布里把汁液挤出，并加入适量的水和白糖调匀。 

苹果汁 

原料：苹果——1/2个 

制法（1） 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。 

（2） 将苹果皮扩瓤去掉。 

（3） 将苹果用擦菜板擦好。 

（4） 将（3）襄在屉布里将汁液挤出。 

甜瓜汁 

原料：甜瓜——1/8个 

制法（1） 将甜瓜皮去掉并将瓤剜出之后切成小块。 

（2） 用勺子将甜瓜捣碎。 

（3） 将捣碎的甜瓜襄在屉布里挤出汁液。 

葡萄汁 

原料：葡萄——10粒 

制法（1） 将葡萄多洗几遍洗净。 

（2） 之后煮烂并去皮、蒂。 

（3） 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。 

水果宾治食谱 

原料：主食面包——1片，猕猴桃——1/6个，牛奶——1杯，桔子——1/4个， 番茄——2个 

制法（1） 将主食面包的边沿儿剪掉，切成适当大小。 

（2） 将剪好的面包略微烤一下，但不放油。 

（3） 将猕猴桃切成小块。 

（4） 将桔子去皮（里层薄皮也去掉），撕成小块。 

（5） 将番茄去蒂切成薄片。 

（6） 将（2）（3）（4）（5）放入盘中，将牛奶倒在上面。